Noom

Any program can tell you to eat less and move more.

Noom is different.

Noom’s proven psychology-based approach identifies your deep-rooted thoughts and triggers, and builds a custom game plan to help you form healthy habits, faster.

Featured in the New York Times, Women’s Health, Shape, Forbes, ABC and more, we've already helped over 45 million people worldwide build health habits and achieve their health goals.

People who use Noom lose an average of 18 pounds in just 16 weeks!

78% keep the weight off for over a year.

Learn how to navigate your environment, challenge your thoughts, master your triggers, and overcome any barrier that might come your way.

Whether it's emotional eating, cravings at mid-day, difficulty with social eating, or a sweet tooth, Noom's scientifically backed-solution will help you create a plan to overcome any obstacle and practice healthier habits until you've mastered them!

What you get:

- Scientifically-proven psychology approach to “trick” your body into building healthy habits, faster

- Flexible coaching designed to help you set and achieve your short- and long-term goals, and provide you with as much daily support and accountability you need -- you decide!

- Personalized feedback from your coach based on your in-app activity and progress

- Tools to track your weight, food, exercise, blood pressure, and blood sugar all in one place

- Interactive content with over 250+ new articles, including choose-your-own adventure style guides to apply our #PsychTricks into your daily life, seamlessly

- Smarter technology to identify your challenges in real time and keep you on track

- Custom meal + workout Plans available to take your progress to the next level

- Our most comprehensive food database, with over half a million new and updated food logging options and barcodes to make your experience even better

- An award-winning, battery-friendly pedometer to count your steps

Our team of doctors, psychologists, nutritionists, and personal trainers have created a new course that takes the most effective behavior change research and techniques and delivers them to you in daily bite-size articles and interactive challenges to teach you the skills you need to improve your health.

Sign up today to turn your healthy thoughts into healthy actions with Noom!

Herhangi bir program daha az yemek ve daha fazla hareket etmek söyleyebilirim.

Noom farklıdır.

Noom kanıtlanmış psikoloji temelli yaklaşım köklü düşünce ve tetikleyicileri tanımlar ve daha hızlı, sağlıklı alışkanlıklar yardımcı olmak için özel bir oyun planı oluşturur.

New York Times, Kadın Sağlığı, Şekil, Forbes, ABC ve dünya çapında sağlık hedeflerini sağlık alışkanlıkları geliştirmelerine ve başarmak daha, zaten yardımcı olduk 45 milyon kişide Seçme.

Noom kullanan kişiler sadece 16 hafta içinde 18 £ ortalama kaybetmek!

% 78 bir yıldan fazla ağırlık uzak tutmak.

Senin çevreyi gezinmek düşüncelerinizi meydan, Tetikleyicilerinizi usta ve yol gelebilir herhangi engeli aşmak öğrenin.

Duygusal yeme, gün ortası istek, sosyal yeme ile zorluk ya da bir tatlı diş olsun, Noom en bilimsel olarak yedeklenen çözüm herhangi bir engelin üstesinden ve onları hakim olduğunuz kadar sağlıklı alışkanlıkları pratik bir plan oluşturmak yardımcı olacaktır!

Ne olsun:

- Daha hızlı, sağlıklı alışkanlıklar içine “hile” vücudunuza psikoloji yaklaşımı Bilimsel olarak kanıtlanmış

- siz karar - ayarlamak ve kısa ve uzun vadeli hedeflerine ulaşmasına yardımcı, ve kadar günlük destek ve ihtiyacınız hesap sağlamak için tasarlanmış esnek koçluk!

- koçunla gelen Kişiselleştirilmiş geribildirim Uygulama içi aktivite ve ilerleme durumuna göre

- Araçlar kilo, gıda, egzersiz, kan basıncı ve kan şekeri tek bir yerde izlemek için

- dahil 250 + üzerinde yeni makaleler ile interaktif içerik seçim-your-kendi macera tarzı günlük hayatınızdan bizim #PsychTricks uygulamak kılavuzluk, sorunsuz

- Akıllı teknoloji gerçek zamanlı olarak zorlukları belirlemek ve yolda tutmak için

- Mevcut özel yemek + egzersiz Planları sonraki seviyeye ilerleme almak

- yarım milyondan fazla yeni ve güncellenmiş gıda giriş seçenekleri ve barkodlar ile olan en kapsamlı gıda veritabanı, deneyiminizi daha da iyi hale getirmek için

- Bir ödüllü, pil dostu pedometre adımlarınızı saymak

doktorlar, psikologlar, beslenme ve kişisel eğitmenler ekibimiz en etkili davranış değişikliği araştırmaları ve teknikleri alır ve günlük ısırımlık makale ve size geliştirmek için gereken becerileri öğretmek için interaktif zorluklar içinde bunları size sunan yeni bir rota oluşturduk sağlığın.

Noom ile sağlıklı eylemler içine sağlıklı düşünceler açmak için bugün kayıt olun!