Noom

NOOM NASIL ÇALIŞIR?

Psikoloji: Müfredatımız, insanlara farkındalık, kilo verme ve ömür boyu sürecek sağlıklı, sürdürülebilir alışkanlıklar geliştirme konusunda yardımcı olmak için kanıta dayalı yaklaşımları ve bilişsel davranışçı terapi (CBT) gibi bilimsel olarak kanıtlanmış ilkeleri kullanır.

Teknoloji: Kullanıcılarımızın (onlara Noomers demeyi seviyoruz) yaşam tarzlarına uygun, pazardaki en etkili sağlık, beslenme ve koçluk araçlarına erişmelerini sağlamak için platformumuzda sürekli yenilikler yapıyor ve ince ayarlar yapıyoruz.

İnsan Koçluğu: Noomerler, hedeflerine ulaşmak için gereken desteği sağlarken aynı zamanda kilo verme ve farkındalık yolculuklarında onlara rehberlik eden binlerce eğitimli fitness ve beslenme koçlarımızdan biriyle eşleşmeyi tercih edebilir.

NOM AĞIRLIK

Sizin için işe yarayan kilo verme tekniklerini keşfedin ve uzun vadede kilonuzu koruyun. Yiyecek, beslenme ve kalorilerle olan ilişkinizi daha iyi anlamanıza, yaşam tarzı alışkanlıklarınız konusunda nasıl daha dikkatli olacağınızı anlamanıza yardımcı olacak ve sağlıklı, uzun süreli yaşam tarzı değişiklikleri için size bilgi ve destek sunacağız.

ÖZELLİKLER

- Kişiselleştirilmiş ipuçları, antrenörlerden haftalık bilgiler, yiyecek seçimlerinizle ilgili geri bildirimler ve daha fazlası; hepsi sağlık, fitness ve kilo verme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlandı.

- Sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olacak 10 dakikalık günlük dersler.

- 1 milyondan fazla taranabilir barkod içeren çeşitli gıda veritabanı.

- Kilo kaydı, su ve kalori takibi ve adım sayma gibi sağlık takibi araçları.

- Diyetinizi kısıtlamanızı gerektirmeyen yüzlerce sağlıklı, basit, düşük kalorili tarif.

NOOM RUHU

Günlük stresi, endişeli düşünceleri yönetin ve farkındalık uygulayın. Zihinsel sağlığa ulaşmanız için size adım adım rehberlik edeceğiz ve duygusal farkındalık kazanmanıza yardımcı olacağız

en mutlu hayatını yaşamak için.

ÖZELLİKLER

- Zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olacak kişiselleştirilmiş ipuçları ve kaynaklar. Sizi yolun her adımında desteklemek ve teşvik etmek için buradayız.

- Başa çıkma mekanizmaları geliştirmenize ve dayanıklılık oluşturmanıza yardımcı olacak 10 dakikalık günlük dersler.

- Hemen uygulamaya koyabileceğiniz çeşitli farkındalık temelli teknikler ve beceriler.

- Motivasyonunuzu, ruh halinizi daha iyi anlamak ve ilerlemenizi ölçmek için ruh hali kaydı.

Milyonlarca diğer Noomer'a katılmaya ve sağlığınızın kontrolünü ele almaya hazır mısınız? Noom'a bugün kaydolun ve yaşam tarzınızı değiştirecek ve kalıcı hale getirecek motivasyonu bulun.

CCPA için: Kaliforniya'da İkamet Edenlere yönelik "Satmayın" Politikası için lütfen https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/ adresine bakın.